Практикующий психолог Николай Юрьевич Наумов (г. Санкт-Петербург) провел онлайн-мастер-класс, интегрирующий литературные формы хайку и синквейн в контекст психологической практики. Мероприятие раскрыло, как лаконичные поэтические структуры становятся метафорическими «зеркалами» для рефлексии, позволяя участникам декодировать подсознательные установки и эмоциональные паттерны через творчество.
В рамках занятия Николай Юрьевич продемонстрировал, как трёхстишия хайку (с их акцентом на мгновение и природную образность) и пятистрочные синквейны (с жёсткой структурой «существительное – прилагательные – глаголы – фраза-резюме – синоним») активируют ассоциативное мышление, упрощая доступ к глубинным слоям психики. Участники освоили техники создания мини-текстов, направленных на идентификацию внутренних конфликтов, поиск ресурсов и трансформацию негативных состояний.
Практическая часть включала анализ готовых работ через призму проективных методов: например, синквейн «Страх – чёрный, леденящий – сковывает, парализует, обманывает – я растворяюсь в темноте – иллюзия» стал отправной точкой для группового обсуждения стратегий преодоления тревожности.
Участники отметили, что формат поэзии снизил сопротивление самоанализу, а структурированность синквейна и метафоричность хайку позволили систематизировать эмоциональный опыт. Метод особенно актуален для клиентов, испытывающих трудности в вербализации чувств.
Организаторы выражают признательность Николаю Юрьевичу за новаторский синтез искусства и науки, а также участникам – за смелость в творческом самовыражении и глубину рефлексии. Подобные практики подтверждают: поэзия – не только эстетика, но и мощный инструмент познания человеческой души.
